Bà bầu mẹ bầu ăn hoa quả không chỉ giúp giảm nguy cơ mắc bệnh Alzheimer, ngăn ngừa tăng cân quá nhanh khi mang thai mà còn là nhân tố chính giúp phát triển nhận thức của trẻ sau khi sinh - theo nghiên cứu mới đây của các nhà nghiên cứu Đại học Alberta – Canada đăng tải trên tạp chí EbioMedicine.

me-bau-an-gi-de-con-thong-minh

Mẹ bầu ăn gì để con thông minh? Đó là các loại cá giàu Omega 3, là các loại rau nhiều chất xơ, thịt nhiều dinh dưỡng và chắc chắn không thể thiếu trái cây giàu vitamin.

Được làm mẹ và mong con sinh ra khỏe mạnh, có IQ vượt trội là ước mơ của bất kỳ phụ nữ đang mang thai nào!

Nghiên cứu được thực hiện trên 688 trẻ tròn 1 tuổi. Các nhà nhiên cứu đã tiến hành phân tích dữ liệu y tế và đánh giá khả năng nhận thức của trẻ qua các bài kiểm tra khác nhau.

Kết quả nhận được sau khi đã loại trừ các yếu tố có thể ảnh hưởng đến việc học tập cũng như phát triển của trẻ như thu nhập, trình độ học vấn của cha mẹ…cho thấy những trẻ có bà mẹ trong thời gian mang thai ăn 6-7 phần trái cây hoặc nước ép mỗi ngày thì có khả năng nhận thức tốt hơn. Và những trẻ này có chỉ số IQ cao hơn từ 6 đến 7 điểm theo thang điểm chuẩn quốc tế.

Các loại quả bà bầu nên ăn giúp phát triển trí thông minh thai nhi

  • Quả việt quất
Việt quất đươc biết đến là loại trái cây có hàm lượng dinh dưỡng cao, nhiều vitamin, khoáng chất và các a-xít béo omega-3 và có nhiều lợi ích đối với sức khỏe. Những năm gần đây, việt quất được nhiều mẹ bầu Việt lựa chọn là trái cây tráng miệng.

Bên cạnh việc ăn 6 loại quả này thì theo kinh nghiệm của các mẹ bầu chia sẻ ở các diễn đàn bà bầu rằng các mẹ nên tiến hành thai giáo bằng âm nhạc để kích thích sự phát triển trí não thai nhi. Cụ thể, các mẹ nên dùng tai nghe bà bầu chuyên dụng hay còn gọi là tai nghe cho thai nhi Tiptop Kid để cho thai nhi nghe nhạc giao hưởng thính phòng.